乌拉圭目前仍在为2026年世界杯正赛席位全力冲刺。作为南美传统劲旅，球队在预选赛中表现起伏，但凭借深厚的足球底蕴和关键球员的稳定发挥，仍被视为最有可能突围的队伍之一。由于2026世界杯扩军至48队，南美区出线名额增加，乌拉圭的晋级概率显著提升。一旦成功入围，他们将被分入12个小组之一，每组4队，小组前两名直接晋级32强淘汰赛，这为乌拉圭提供了相对宽松的出线环境。
若乌拉圭顺利晋级，其小组赛对手将取决于最终抽签结果。根据国际足联排名和地域回避原则，乌拉圭可能遭遇欧洲、非洲或中北美球队。理想情况下，若避开顶级强队如法国、巴西或阿根廷，乌拉圭有望凭借经验与战术纪律占据主动。考虑到2026世界杯由美国、加拿大和墨西哥联合举办，比赛集中在北美时区，对南美球队适应有利。但密集赛程与高hth温天气可能影响老将为主的阵容体能分配，首战结果或将决定出线主动权。
乌拉圭的竞争力很大程度上依赖于巴尔韦德、本坦库尔等中场核心的调度能力，以及锋线上努涅斯或卡瓦尼的经验。随着苏亚雷斯淡出国家队，球队正经历新老交替，主帅需在稳定性与年轻化之间找到平衡。防守端，希门尼斯与罗纳德·阿劳霍的中卫组合仍是防线支柱。若能保持紧凑阵型并高效转换进攻，乌拉圭完全有能力在小组赛中力压对手。但若进攻端效率不足，面对反击型球队可能陷入被动。
综合来看，乌拉圭若进入2026世界杯正赛，小组出线并非难事，但能否走得更远取决于分组形势与临场状态。以当前实力定位，他们大概率属于第二档球队，具备击败多数同组对手的能力，尤其在面对技术型但身体对抗偏弱的队伍时优势明显。然而，若提前遭遇顶级强队或状态不佳的黑马，也可能陷入苦战。关键在于能否在首两轮抢下足够积分，掌握出线主动权。乌拉圭的世界杯经验将是他们应对高压局面的重要资本。
